每逢斋戒月这个神圣月份，当晨礼的召唤声响起时，世界各地的穆斯林就会准备吃一顿封斋前的凌晨早餐，然后开始他们一日的斋戒。
在这圣洁的时刻必须慎选食物，以便能够耐饱及维持一整天的精力，同时遵循传统宗教习俗。在众多选择当中，蛋白质粉和椰枣这对活力双宝最恰当不过，它们提供调和的营养与能量，不但为身体补充活力，还能在这个天佑蒙恩的月份里滋养心灵。
一起来探索如何把蛋白质粉和椰枣融入封斋餐里，以强化您的斋戒体验以及促进整体的身心健康吧。
封斋餐的基础营养
封斋餐为您斋戒月期间一整天的饮食奠定基础，它提供必需的营养和水分，帮助您维持饱足直到夜晚的开斋餐为止。它融合均衡的巨量营养素 – 蛋白质、碳水化合物及健康的脂肪 – 确保在斋戒期间持续释放能量及预防饥饿感。蛋白质扮演重要角色，它是构成您身体系统的基本组件，能够维持肌肉量、调节新陈代谢及促进饱足感，是封斋餐不可或缺的佳选。
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椰枣赐予的祝福
椰枣在斋戒月里具有特殊的重大意义，它不但富含营养价值，也代表着精神上的象征。椰枣提供天然能量来源、纤维和必需矿物质，据知先知默罕默德开斋时最喜欢吃它。 它的口感浓郁、味如焦糖，质地绵密有咬劲，大家都爱在封斋前吃一两颗。它的滋味香甜，能够提供精力，让您以营养饱满的状态展开新的一天。
更深入认识椰枣: https://amwaynow.my/en/articles/breaking-fast-the-timeless-tradition-of-ramadan-dates-amwaynow
（更新：Vergold Premium 阿拉伯枣已停止供售 (NLA)。感谢您的热烈支持！）
用蛋白质粉和椰枣打造丰富的封斋餐
您可以通过许多方法把蛋白质粉和椰枣融入封斋餐里，以迎合各自的口味和偏好。不论是净吃或与其他食材配搭，蛋白质粉和椰枣都能为您的封斋餐提供既能满足口腹又营养丰富的基础。
